部屋の寒さ対策におすすめ！冬に実践したい電気代の節約術

今、我が家では主にエアコンを使用しているのですが、古い社宅なので、窓からのすき間風がひどく、いくら温度を上げてもなかなか部屋が暖まらずに悩んでいました。

ある日、同じ社宅の友人宅に遊びに行った際、断熱・断冷カーテンがかかっており、室内がとても暖かくて驚き、さっそく同じカーテンを購入しました。

部屋の中が、これまで使っていたレースカーテンとは段違いに温かく、昼間はエアコンなしでも暖かいくらいです。窓のサイズより少し長めにしたことで、下からの冷気をより効果的に遮断されて、足元が温かく感じます。

古いアパートなどのすきま風にお悩みの方にはぜひおすすめしたいです。

この冬に富山県に引っ越してきました。ファンヒーターとだるまストーブを使っていますが、思った以上に雪が多くて冷え込みが厳しく感じています。

特に、窓からの冷えが激しいため、遮熱効果のあるカーテンを選び、さらに、窓にプチプチシートを貼って断熱効果を上げています。おかげで、窓から入ってくる冷気が気にならなくなりました。

少しでも節約できたらと思い始めましたが、周りからみたら貧乏チックに見えるかもしれないです。

我が家では、エアコンとホットカーペットを使用していますが、少しでも節約になればと思い、ホットカーペットの設定温度を半分にし、その代わりに窓の隙間からすき間風がこないようにダンボールを貼り付けて、足元が冷えないように工夫しています。

また、エアコンを使うと部屋が乾燥して、体調を崩しやすくなるのですが、エアコンを全く使用しないのはさすがに寒いので、部屋が暖まったら消すようにしています。

寝る時は足元を温めると寝やすくもなるので、エアコンはタイマーで消し、湯たんぽで足を温めて寝ています。この方法で、電気代が前年度より安くなり、体調面もよくなりました。

私が自宅で実践している寒さ対策は、窓に雨戸が設置されている部屋は、夜になったら雨戸を閉めることです。雨戸がない窓は、厚めの段ボールを窓側にはめ込みます。

昨年の冬、寒暖差が大きかったせいか、一部の窓にヒビが入り、ガラスを入れ換えることになったため、室温との差をなるだけ小さくするための対策としてはじめました。

この方法は、簡単でしかも費用がかからないのでおすすめです。また、段ボールの替わりに使い古した分厚いタオルでも、幾分寒さ対策に使えると思います。

節約のためにエアコンの設定温度は低めにして、着る毛布を着るようにしています。自宅が寒く、これまでは高い設定温度でエアコンを使い続けていたのですが、冬場の電気代が想像以上に高くなってしまったからです。

そのため、暖房器具にあまり頼らずにすむように、着る毛布を買いました。着る毛布のおすすめポイントは、着たまま移動できることです。今までは暖房のない部屋には行きたくなかったのですが、あまり寒さを感じずに済むようになりました。

もう一つのおすすめポイントは、着たまま眠られることです。そのまま起きれるので、朝寒くて布団から出れないということもありません。

我が家では一人一枚ブランケットを渡しています。食事の時、寒いようであれば足に巻くようしています。腰の辺りで紐で止めてちょっとした巻きスカートのようにしてもらっています。

冬場だけテーブルの下に絨毯を轢くことによって、さらに足元の寒さ対策をしています。

また、ウチには猫がいるので、ソファーに座ってテレビを見るときは、猫を抱っこして防寒対策に協力してもらっています。お互いのぬくもりで暖を取れて、さらに愛情も感じられるのでWin-Winな寒さ対策かと思います。

私は冷え性なので靴下の重ね履きをしているのですが、キッチンで食事を作る時などは、室内ブーツを履いています。間違いなく温かいので、かなり重宝しています。

最初は可愛いデザインに惹かれて購入したのですが、一度使い始めたら、今では手放せない防寒アイテムです。

足が冷えやすい冬場のフローリングの床でもポカポカしているので、きっと手放せなくなると思います。

家では主にエアコンを使っていましたが、それだけでは電気代が気になるので小さな電気ヒーターと使い分けています。ただ、それでもやはり節約はしたいので、レッグウォーマーを着用して寒さ対策をしています。

人の身体は足元から冷えやすいと聞くので、その点レッグウォーマーは足首からふくらはぎの辺りまでしっかりガードされて、芯から暖まるという感じがします。

祖母がプレゼントしてくれたものですが、自分では買おうと思ったことがなかったので、もらった時は少し新鮮でした。

主に床暖房を使っていますが、冬になり24時間使用していると電気代がかかりすぎて困っていました。そこで、床暖房の温度をさげて他でカバーする方法を実践しています。

まずは、冬の食事は熱々のグラタンやスパイスたっぷりのカレーライス、超辛口のマーボー豆腐など、体が温まる食事を心がけています。特に、手抜きができる鍋をすることが多いです。

さらに、部屋の中では基本的に厚着をし、それだけでは寒いのでブランケットをかけています。

家族が揃っているときは、エアコンを使用しますが、一人で自宅にいるときは、節約を考えてコタツを主に使用しています。さらに、暖房費を抑えたいと思い、あまり気温が低くない日は、暖房はつけずに洋服で調整しています。

特に、気をつけているのが、首と手首、足首を温める服装にする事です。3つの部位を温めると、冷えた血液が全身に回るのを防いで、体が温まるのだそうです。

首元と手首は、袖のすぼまったデザインのタートルネックやハイネックのニットを着て温めます。さらに、靴下の重ね履きをして、手首や足首を温めています。

自宅では天然ガスを使った潜熱回収型ガス給湯暖房熱源機というもの使っていて、暖房と床暖房をフル稼働させると当然暖かいのですが、ガス料金と電気料金が馬鹿になりません。このままでは生活が厳しくなってくるので対策を練りました。

そして始めたのが、筋トレによって基礎代謝をあげて、自分自身を発熱させることです。朝起きてひと息ついたら熱い風呂に入り、それから腕立てふせと腹筋、背筋を鍛えます。このルーティーンで体温をあげると、朝は床暖房をつけてません。

さらに、冬向けの機能性下着の重ね着をすれば、就寝前の一時間前に暖房を切っても充分に対応出来ます。